반응형 중쇄지방산1 💡 다이어트부터 두뇌 건강까지! MCT 오일 제대로 알고 선택하는 법 안녕하세요 :)요즘 건강과 다이어트에 관심이 많아지면서 MCT 오일이 많은 분들의 관심을 받고 있어요.저도 처음엔 “그냥 지방 아닌가?” 하는 마음으로 시작했지만, 알고 보면 정말 똑똑한 선택이더라고요.오늘은 MCT 오일이 정확히 무엇인지, 어떤 효과가 있는지, 부작용은 없는지, 그리고 좋은 제품을 고르는 팁까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.🥥 MCT 오일이란? – 코코넛 오일과는 다른가요?MCT 오일은 **Medium Chain Triglycerides(중쇄지방산)**의 약자로, 체내에서 빠르게 소화되고 에너지로 전환되는 지방이에요.코코넛 오일에도 MCT가 일부 포함돼 있지만, MCT 오일은 그중에서도 **흡수율이 가장 높은 지방산(C8, C10 등)**만을 추출해 만든 것이에요.👉 일반 지방보다 가볍고,.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
